E pra cada área da nossa vida as coisas se desenrolam entre alegrias, conquistas, tristezas e dificuldades.
São das dificuldades que quero falar.
Quando elas aparecem, somos super cuidadosas em mantê-las o mais separadas possível das outras áreas da nossa vida, não é? Não, claro que não.
Não temos um botão de liga e desliga. Somos uma só e, por definição, mais emoção do que razão.
Infelizmente… Se uma crise não se resolve na hora, é provável que vá afetar nosso emocional pelo resto do dia e com resto das pessoas que encontrarmos no caminho.
Só que o problema maior não é esse. É esquecermos do fato específico que causou tudo (e ainda continuarmos com as emoções desequilibradas)! Assim culpamos outra pessoa ou situação pelos nossos conflitos.
Acabamos descontando nossas mágoas e raivas mal digeridas nas pessoas erradas e mais próximas. Quem acaba sofrendo as piores conseqüências é, geralmente, nosso xuxu.
Sim, meninas, nossos problemas nem sempre têm a causa que imaginamos!
Isso tudo você já deve saber, mas com certeza não deve se lembrar na hora em que o que você mais quer, é esganar seu xuxu por ter comido o resto da torta de chocolate sozinho!
Então ele, que fez algo sem muita importância (tá, importância média, era de chocolate), acaba sendo o culpado da sensação de raiva e impotência que te acompanhou desde que o verdadeiro motivo apareceu.
E os resultados dessa confusão são os piores possíveis! Coisinhas bobas, como o exemplo acima, são suficientes para pra desencadear uma discussão sem tamanho. Pra você que surta é desgastante, imagina pra quem recebe “patada” do nada...
Quer ver? Se você tem um problema com o chefe no trabalho, por exemplo, e sua amiga resolve pegar suas coisas emprestadas sem pedir, vai ouvir um sermão irritado. Aparece ressentimento. Se sua amiga se atrasou e sua mãe liga nessa hora, vai ouvir sua impaciência na voz. Aparece indignação. Se você se chateou com sua mãe, chega em casa e descobre que seu xuxu comeu o restinho da torta… Sim, vai haver um escândalo! E vai aparecer, no mínimo, muita mágoa.
Não preciso dizer o quanto faz mal para seu relacionamento deixar que coisas assim se tornem comuns. Às vezes, um término pode acontecer se o real motivo não for solucionado a tempo de evitar brigas desnecessárias.
Inclusive, alguns problemas mais graves podem ser resultados de conflitos diários mal resolvidos, como falta de apetite sexual e distanciamento emocional. E se você não desconta nele, pode acabar descontando na comida ou em vícios prejudiciais…
A saída é aliviarmos o estresse de uma forma saudável. De preferência na hora que acontecerem. Não adianta engolir as emoções, elas de um jeito ou de outro vêm à tona, então melhor que seja conscientemente. Que tal meditação? Que tal escrever? Ou ainda (meu preferido), um saco de boxe pendurado na sala? Corra, pule, enfim, como falei outras vezes aqui, ache sua maneira de aliviar as tensões sem que seja num surto psicopata!
Ah, seu xuxu também pode estar fazendo isso. Mas homens, geralmente não descontam em nós. Costumam ficar distantes e calados, resolvem pensando sozinhos, alienados na frente da TV ou em algum esporte que gostarem (ou ainda, fazendo sexo!). Nessas horas o melhor é perguntar uma vez só se ele precisa conversar e então dê o tempo necessário para ele administrar as emoções (em vez de ficar perguntando de cinco em cinco minutos porque está tão quieto).
Uma dica? Quando você não estiver na TPM e perceber que pequenas coisas estão te irritando (ou te fazendo chorar), pare e reflita: o que, realmente, está me incomodando?
Trazer à consciência as causas reais dos nossos problemas é a forma mais sensata de lidar consigo mesma e com as pessoas que amamos!
O que te faz sair da linha, desafinar, se soltar, cair na gargalhada? Aquilo que você faz sozinha!
Já diziam: “Você é aquilo que ninguém vê”. Exatamente. Por medo do ridículo, guardamos a parte mais verdadeira da nossa personalidade para quando estamos a sós. Mas é a parte mais divertida, não é? Dançar, quando ninguém está olhando, é libertador! E cantar quando ninguém está ouvindo? Pura plenitude!
Uma pena, porque esse seu lado de planejar um discurso para quando ganhar um oscar tem um potencial muito especial…
Confessa, tudo o que você e suas melhores amigas são hoje, é resultado de muito mico que pagaram juntas, certo?
Então porque seria diferente com o homem da sua vida?
Ele, como namorado ou marido, tem todas as qualidades de amigo, só que com muito mais profundidade. Se a sensação de ligação com suas amigas já faz bem, imagina com seu xuxu?
Não tô falando de despejar toda sua loucura de uma vez, mas ser pega no flagra rebolando aquela música, não é tão ruim assim! Deixe-o rir da sua cara e aproveite para, em vez de ficar vermelha e querer morrer, entrar na brincadeira!
Divirta-se! E quando ele tiver a coragem de imitar um Changeman na sua frente, comemore!
Parece sofrer uma humilhação inutilmente? Nada disso! Por mais inocente que pareça, fazerem tolices juntos abre uma porta única.
É uma maneira sincera e inusitada de criar uma intimidade poderosa. E não falo daquela intimidade básica que acontece quando dividem o dia-a-dia. Falo da que se cria em momentos de total abertura, aquela que permite se falarem só no olhar, de dizerem a mesma coisa ao mesmo tempo, de adivinharem pensamentos…
Isso acontece quando vocês entram em sintonia.
E só existe quando as barreiras que a timidez impõe entre vocês deixam de interferir. Quando são completamente sinceros e entregues um com o outro. E que meio melhor de eliminar barreiras do que com gargalhadas?
Se darem conta de alguma besteira que falaram e rirem até chorar, às vezes cria laços mais fortes do que uma declaração planejada.
Até, talvez, seja por isso que não acredito muito em amizades entre homens e mulheres. Porque como amigos, muitos conseguem se soltar e dividir muito mais do que como namorados e se perceberem muito mais conectados e compreendidos!
Não tem porque não existir esse tipo de cumplicidade entre você e seu xuxu. Valorize e estimule a palhaça que existe em você! E se homem é tudo palhaço, estamos no caminho certo…
Claro, pra isso vocês precisam ter liberdade um com o outro e um certo tempo juntos… Não é recomendado queimar o filme muito cedo, nem todos estão preparados para descobrirem a Carmem Miranda que existe em você logo de cara…
E aí, já soltou seus micos hoje?
Muitos se perguntam qual o segredo de um casal de velhinhos que, depois de muitos anos juntos, ainda se mostram apaixonados um pelo outro.
Se você olhar bem, vai saber qual é.
Não é nenhum malabarismo sexual (apesar de bem vindo), nem a perfeição de ambos (isso não existe), muito menos é obra do acaso.
São os detalhes.
Pequenos gestos no dia-a-dia que, por mais inofensivos que pareçam, têm o dom de manter o carinho e o olhar apaixonado entre vocês. Claro que existem aquelas atitudes essenciais para sustentar o amor (como supresas, paciência, sensibilidade, saber ouvir e etc.), porém os detalhes embasam o relacionamento. E, se tudo mais estiver bem, é provável que este seja duradouro e companheiro.
Meu exemplo: estou com meu xuxu há alguns anos e às vezes me surpreendo com isso, pois parece que namoramos só há alguns meses. Tem coisa melhor do que permanecer com a sensação de começo? É isso que acontece quando os detalhes são valorizados!
O normal é deixamos as coisas esfriarem com o passar do tempo e reclamarmos de como no início tudo era melhor. Não é assim? Meninas, o tempo de namoro é importante para se conhecerem bem e criarem aquela sintonia só de vocês. Só que isso não é motivo para abrirem mão das coisas boas de antes.
E para mantê-las indefinidamente, só exige dedicação (e isso é simples quando se está com alguém que valha a pena)!
Vou citar coisas simples que eu e meu xuxu costumamos fazer:
- Sempre brindamos antes de tomar qualquer coisa. Seja em um restaurante jantando, seja em casa assistindo filme. É o nosso momento de parar e pensar nas coisas boas que aconteceram no dia, ou uma oportunidade de brindar a um objetivo nosso. Uma forma de relembrar as conquistas, grandes ou pequenas, e celebrá-las.
- Esperamos um ao outro para começar uma refeição. Parece besteira, mas isso faz a gente realmente perceber a presença do outro e, em vez de simplesmente comer, passarmos a fazer mais uma coisa juntos.
- Nosso bom dia, depois de acordar, sair da cama e escovar os dentes, é dar um abraço bem gostoso e desejar um dia maravilhoso. Não tem como não se sentir bem depois de um abraço carinhoso!
- Bom humor. Ás vezes os homens têm um senso de humor completamente sem noção, onde só eles conseguem achar graça. Mas se soltar e deixar que as menores coisas te divirtam é receita para manter o sorriso no rosto e a alma mais leve. Além de fazer uma diferença enorme no clima de vocês.
Crie sua própria “rotina”de detalhes, baseada no melhor do dia-a-dia de vocês. Enfoque especialmente naquelas onde vocês possam dar uma pausa no mundo e terem o olhar no outro. Nem que seja só pra sorrir e relaxar!
Ser aquele casal de velhinhos é uma conseqüência de cultivar constantemente o prazer de ter alguém especial ao seu lado!
Beijos
Xu
E lá vem DR!
Vamos assumir, esse é basicamente o motivo das Discussões de Relação (DR’s): falar do que não gostamos.
É por isso que não funciona!
Nunca é uma via de mão dupla e os homens fogem disso. E fogem de outras manias nossas ao discutirmos (vou citá-las mais abaixo).
Primeiro, vamos esclarecer uma coisa: pra homem, PRECISAMOS CONVERSAR = BRIGA.
Não adianta insistirmos em um modelo de resolução de impasses que não funciona. A regra número 1 para se resolver alguma coisa é que o outro não esteja na defensiva. E os homens sempre ficam na defensiva quando escutam: “Senta aqui, precisamos conversar.” Pra eles é a mesma coisa que dizer: “Senta aqui querido, vamos ficar horas falando sem parar de como me sinto e de como você não presta!”.
E a gente se irrita não só com o motivo (que já é suficiente, né?), mas com a reação dele à nossa necessidade de conversar.
Entendeu como é uma bola de neve aumentando os problemas (em vez de solucioná-los) só porque você decidiu falar a respeito?
Não adianta continuar ignorando que DR’s nem sempre funcionam. E ah, se funcionam sempre é porque seu xuxu aprendeu que dizer - Você tem razão - é a maneira mais rápida de acabar com a conversa!
Dizem, e eu concordo, que não se deve ficar engolindo tudo, para depois explodir de uma forma irracional. Melhor falar o que não gostou na hora. Então, nem todo o problema precisa de uma DR. Chegue ao lado dele e fale - Olha Xu, fiquei chateada por isso e isso. Me sentiria melhor se fosse diferente. - Só! Tão simples!
Passar o recado, na hora em que te chateia, sem drama, é a melhor forma de se fazer entender. E dêem uma olhada na maneira que falei. Se eu dissesse - Olha Xu, me deixasse chateada por isso e por isso! Não repete hein!? Mas que coisa, qual é o teu problema!? -geraria uma briga e não um pedido de desculpa.
Por isso que também não adianta falar na hora e falar com raiva. Você não consegue passar a mensagem porque tem que desabafar toda essa sensação ruim, nele.
Cabeça fria é a melhor maneira de se fazer entender. Ficou braba, respira fundo e fala. Se perceber que existe a possibilidade de se descontrolar, deixa pra mais tarde. Tenta primeiro escrever, meditar, pular corda, qualquer coisa pra aliviar a raiva e se sentir mais dona de si.
Agora, nada disso deu certo? Vai precisar de DR mesmo? Então tá. Existem formas de fazer isso melhor…
Antes de tudo reflita. Você quer REALMENTE resolver o problema ou quer apenas que ele saiba tudo o que você está sentindo, no intuito de fazê-lo se sentir mal?
Porque aí não é DR, é briga. Então brigue. Só não estrague as futuras DR’s dizendo antes – Amor, temos que conversar – parta direto pro ataque e resolva da maneira irracional que preferir. E não, não acho que essa seja uma boa idéia…
Dicas para uma “boa” DR:
DR tem lugar: Peloamordedeus, DR se faz em casa, a sós! Ninguém tem a obrigação de assistir vocês lavando a roupa suja, é ridículo. E por favor, saiba valorizar os momentos especiais juntos. Se estão no meio de um lindo jantar à luz de velas, que ele fez pra você, não estrague tudo trazendo à tona os problemas!
DR tem hora: Homem tem essa deficiência de só conseguir prestar atenção em uma coisa de cada vez. Então se ele está assistindo TV, esqueça.
Vá direto ao ponto: Temos mania de ficar detalhando o problema, com a intenção de definir pra ele a emoção que estamos sentindo. Só demora e é chato. Seja direta! Os homens gostam de ir direto ao ponto.
Foco: Um problema nunca é um problema pra nós, meninas. A gente adora falar como tudo está relacionado e adoramos mais ainda trazer à tona e jogar na cara dele os erros do passado. Eu também adoro. É o nosso trunfo, já que a gente sempre se lembra. Mas pare de fazer isso! Focalize no problema presente e só! Resolva o que tem pra resolver, no agora. Levantar o passado só alonga a discussão e dificulta a resolução, já que ele não pode (infelizmente) voltar no tempo e fazer diferente.
Aceite o esforço dele: Seu xuxu, ao ouvir uma reclamação, vai ignorar ou encontrar uma solução (bem prática) pro assunto. Aceite! Essa é a forma de ele participar e resolver as coisas.
Lembre-se, ele é homem: A nossa tendência é ficar horas falando de como nos sentimos, mas ele não tem interesse de ouvir, muito menos de falar horas dos sentimentos dele. Se você namora com meninas, talvez tenha mais sorte nesse sentido. Mas nós, que escolhemos os homens, temos que nos lembrar que eles reagem diferente e respeitar.
Seja responsável: Talvez parte do problema seja responsabilidade sua. Assuma também! É fácil discutir quando o outro é o único culpado. Se você não for madura o suficiente para admitir os erros, provavelmente vai criar barreiras para as próximas conversas, já que são sempre injustas…
Não tente mudá-lo: Como disse no início, geralmente nossa intenção na DR é mudar o jeito do seu xuxu. Tem que saber discernir quais são as atitudes moldáveis e quais fazem parte da personalidade dele. Tantas vezes expliquei aqui no Blog que não se muda ninguém. Se você está com alguém que odeia sair e você adora, ou encontrem um meio termo ou assumam que não rola! Brigar toda vez que ele tiver gostos diferente de você é dar murro em ponta de faca.
Evite lágrimas: Nós somos sensíveis e choramos mesmo! Mas se isso for controlável, deixe só para os momentos em que realmente se sentir triste. Eles sabem que já usamos lágrimas para manipulá-los… Aí a hora em que ele realmente te magoar e você não conseguir segurar o choro, ele não vai entender a profundidade da burrada que fez. Vai achar que é mais uma cena sua…
Por fim, saiba abordar a conversa. Aproveite um momento calmo e a sós entre vocês e começe o assunto sem fazer aquela temida introdução. Tente não desgastar a paciência de ambos insistindo em continuar a conversa só pra fazê-lo enteder o que sente. Como falei antes, existem outras formas de colocar a raiva e frustração pra fora, que não numa conversa.
E nunca perca de vista o objetivo principal: crescerem e aproveitarem tudo de melhor juntos!
Beijos
Xu
... quando a gente ama é pra valer!*
Orgulho é bom. Mas ser orgulhoso não é.
Parecido, mas bem diferente. Ser orgulhoso, no nosso caso orgulhosa, é se manter em um pedestal acima de qualquer pessoa.
O orgulho é uma casca de proteção que você começou a usar por algum motivo. Qual? Reflita melhor. Geralmente ser orgulhoso significa não saber admitir os erros.
É normal, desde de pequenos somos forçadas a não reconhecer fraquezas, defeitos ou inferioridade. Mas é muito desgastante se fazer de perfeito aos olhos dos outros! E mais frustrante ainda perceber que erros são normais e vão continuar acontecendo.
Se não sabemos admitir nossos erros, como ficam os relacionamentos?
Lentos!
Sim, você perde tempo (precioso) fazendo “birra”.
Pior, perdemos mais um beijo, um abraço, deixamos de dormir juntos, de se despedir com carinho, de dar as mãos...
Uma coisa eu aprendi, as pessoas não vivem pra sempre.
E os relacionamentos talvez não vivam pra sempre.
Então APROVEITE a pessoa ao seu lado! Não perca tempo com besteira, saiba perder pouco, ou nenhum tempo com orgulho bobo!
Dizer: “me desculpe” é, à primeira vista, um ato de humilhação. Mas pensando bem, não é. É de extrema grandeza admitir que pisou na bola e que reconhece isso! Ou ainda, reconhecer que o outro pode estar certo.
No relacionamento, o orgulho é o cimento do muro entre vocês. Só fortalece a distância, esfria o sentimento e fecha as portas para o recomeço.
Quando se tem razão, não aceitar ser manipulada nem coagida está muito certo. Mas quando, por orgulho, mantém a discussão acesa e a briga rolando, ta errando!
Não faz sentido isso! Se brigar é tão ruim, porque simplesmente não acabamos rápido com elas?
O que não nos deixa abrir mão do orgulho e admitir que ele tem razão? Qual é o nosso medo?
Na maioria das vezes, o poder... Ah, o poder! Temos medo de perdê-lo, ou ainda, de dar poder ao outro. Fica meio novela mexicana falar em briga de poder, mas isso é o mais acontece entre os casais! (Nessas horas que a gente percebe como nossos valores estão distorcidos!)
Não sabemos lidar com a nossa vulnerabilidade, porque nos aproveitamos da vulnerabilidade do outro! Sim, temos o “rabo preso”! Quem nunca continuou chorando (de propósito) quando viu que isso surtiu o efeito desejado? Se manipulamos, temos medo de sermos manipulados!
E nesse joguinho de poder, orgulhosamente perdemos o que há de bom! Orgulhosamente... Uma besteira não é?
É por isso que eu digo que maturidade é tão importante quanto o amor em si. Porque um dá sentido ao relacionamento, o outro dá a profundidade necessária.
E com maturidade temos o conhecimento de que, mesmo admitindo estar errada, não estamos perdendo nada, só ganhando. Ganhando tempo! Saiba ceder para aproveitar o que a vida tem de melhor!
Uma dica: se você está começando um relacionamento, não dê espaço para brigas pelo poder. Desde o início deixe seu orgulho de lado e admita quando está errada e saiba pedir desculpas. Exija uma atitude (adulta) do seu xuxu também. Porque assim não deixam hábitos nocivos afetarem o sentimento que têm um pelo outro!
Afinal, “o bom é ser feliz e mais nada”*!
Beijos!
Xu
* Trechos da música Se Você Pensa (Lulu Santos)
P.S. Obrigada a todos os selinhos que tenho ali ao lado. Vocês são uns amores!
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